Pendant les cours,
nous nous assouplirons en douceur,
nous découvrirons l'art de respirer,
nous apprendrons à nous détendre,
à contrôler et maîtriser nos pensées.
Horaires des cours 2022-2023
Durée des cours: 1h30
enseignante: Céline
Bien s'inscrire avant de venir
Lundi
* 8h45 Dolomieu ( Bordenoud )
* 14h Cessieu
* 18h Saint Jean de Soudain
* 20h15 Veyrins
Mardi
* 9h Cessieu
* 18h Cessieu
* 20h15 Saint jean de Soudain
Mercredi
* 18h Dolomieu ( Bordenoud )
* 20h Dolomieu ( Bordenoud )
Jeudi
* 8h45 Dolomieu ( Bordenoud )
* 18h Saint Jean de Soudain/ distanciel ( en alternance)
* 20h15 par internet
Vendredi
* 5h méditation (2 ans de pratique de yoga nécessaire)
* 20h méditation (2 ans de pratique de yoga nécessaire)
CESSIEU :
Salle multi-activité du colombier ,A l'entrée du terrain de foot .
DOLOMIEU :
Ancienne école bordenoud, 162 route de bordenoud.
Mur surmonté d'une barrière rouge, au niveau du panneau "bus",
juste après une grande barrière blanche.
La Tour du Pin :
Centre de yoga Turripinois, 1 rue Joseph Savoyat
Saint Jean de Soudain:
Salle Régis Fleury, à gauche dans l'entrée de l'église.
VEYRINS
Salle du Foyer, place de la mairie
Plan pour la salle de DOLOMIEU :
Ancienne école bordenoud, 162 route de bordenoud.
Mur surmonté d'une barrière rouge,
au niveau du panneau "bus".
Conseils avant la pratique:
HYGIENE :
Soit être à jeun,
Soit prendre un repas léger et digeste 1 heure avant la pratique.
Soit manger 1/2 heure après la séance.
Boire 1/2 heure avant la pratique.
Bain ou douche avant le cours pour enlever les tensions, mais pas après pour garder l'énergie.
TENUE VESTIMENTAIRE :
Vêtements amples, un pull, une veste, ne serrant pas pour permettre une libre circulation d'énergie,
une liberté de mouvement,
Chaussettes aux pieds indispensables (coton ou laine).
Eviter les tissus synthétiques.
Enlever bagues,colliers, montre, maquillage.
Amener un coussin dur, couverture ou sac de couchage.
Ne pas emmener votre Téléphone portable (même dans les vestiaires)
Pas de Chewing Gum.
Tarifs:
Le réglement s'effectue en début d'activité pour toute la saison
Adulte : Adhésion + 30 cours annuels d'1h30 = 298 €
Junior (accompagné) : Adhésion + 20 cours annuels d'1h30 = 200 €
règlement possible en une ou trois fois, chèque(s) remis en septembre (encaissés en septembre, décembre et mars).
Attention le yoga demande une pratique assidue, aussi aucun remboursement n'est possible.
2 possibilités d'enseignement : Soit 30 cours en salle (sauf si covid , pass ou vaccin obligatoire => par internet)
Soit 30 cours exclusivement par internet en direct