Pendant les cours,

 nous nous assouplirons en douceur,

 nous découvrirons l'art de respirer,

  nous apprendrons à nous détendre,

  à contrôler et maîtriser nos pensées.

Horaires des cours 2022-2023

 

Durée des cours: 1h30

 

 enseignante: Céline 

Bien s'inscrire avant de venir 

                                                                         Lundi 

                                                                             * 8h45    Dolomieu ( Bordenoud )

                                                                             * 14h       Cessieu

                                                                             * 18h       Saint Jean de Soudain

                                                                             * 20h15  Veyrins

                                                                    Mardi 

                                                                             * 9h           Cessieu

                                                                             * 18h     Cessieu

                                                                             * 20h15    Saint jean de Soudain 

                                                                    Mercredi

                                                                             * 18h         Dolomieu ( Bordenoud )

                                                                             * 20h        Dolomieu ( Bordenoud )

                                                                    Jeudi 

                                                                             * 8h45       Dolomieu ( Bordenoud )

                                                                             * 18h         Saint Jean de Soudain/ distanciel ( en alternance)

                                                                             * 20h15    par internet

                                                                   Vendredi

                                                                             * 5h            méditation (2 ans de pratique de yoga nécessaire)

                                                                             * 20h         méditation (2 ans de pratique de yoga nécessaire)

Les Lieux

CESSIEU :

Salle multi-activité du colombier ,A l'entrée du terrain de foot .

 

DOLOMIEU :

Ancienne école bordenoud, 162 route de bordenoud.

Mur surmonté d'une barrière rouge, au niveau du panneau "bus",

juste après une grande barrière blanche.

 

La Tour du Pin :

Centre de yoga Turripinois, 1 rue Joseph Savoyat

 

Saint Jean de Soudain: 
Salle Régis Fleury, à gauche de l'entrée de l'église.

 

VEYRINS

Salle du Foyer, place de la mairie


 

 

 

 

 

 

Plan pour la salle de DOLOMIEU :

 

Ancienne école bordenoud, 162 route de bordenoud.

 

Mur surmonté d'une barrière rouge,

au niveau du panneau "bus".

 

 

 

Conseils avant la pratique:

HYGIENE :

        Soit être à jeun, 

        Soit prendre un repas léger et digeste 1 heure avant la pratique.

        Soit manger 1/2 heure après la séance.

        Boire 1/2 heure avant la pratique.

        Bain ou douche avant le cours pour enlever les tensions, mais pas après pour garder l'énergie.

 

TENUE VESTIMENTAIRE :

        Vêtements amples, un pull, une veste, ne serrant pas pour permettre une libre circulation d'énergie,

           une liberté de mouvement,

        Chaussettes  aux pieds indispensables (coton ou laine).

        Eviter les tissus synthétiques.

        Enlever bagues,colliers, montre, maquillage.

 

        Amener un coussin dur, couverture ou sac de couchage.

 

       Ne pas emmener votre Téléphone portable (même dans les vestiaires)

       Pas de Chewing Gum.

Tarifs:

Le réglement s'effectue en début d'activité pour toute la saison

 

Adulte                               : Adhésion + 30 cours annuels d'1h30 = 298 €

Junior (accompagné) : Adhésion + 20 cours annuels d'1h30  = 200 €

règlement possible en une ou trois fois, chèque(s) remis en septembre (encaissés en septembre, décembre et mars).

 

Attention le yoga demande une pratique assidue, aussi aucun remboursement n'est possible.

 

2 possibilités d'enseignement : Soit 30 cours en salle (sauf si mesures restrictives = par internet)

                                                                               Soit 30 cours exclusivement par internet en direct